marraskuu 27, 2020/ Yleinen

Helsinki Triathlon siirtyy aikuisten toiminnassa etävalmennusmoodiin maanantaista 30.11. lähtien. Harjoituksia on luvassa joka päivälle. Perjantaisin harjoitellaan palautumista 😁
Lasten ja nuorten ryhmät harjoittelevat ulkona omien harjoitusaikataulujen mukaan.

Tässä HelTrin harjoitustoiminnan viikkoaikataulu:

Maanantai: 17.30-19.00 etäspinning
Maanantai: 20.00-20.30 UUTUUS kehonhuolto ja liikkeen laatu harjoitus Zoomilla
Ota oma keppi mukaan 30.11. harjoituksen.

Tiistai: 7.15-8.15 ”aamu-uinti” -kuivisharjoitus, liveohjaus Facebook-liven kautta HelTri Treeniporukat FB-ryhmässä

Tiistai: Juoksutreeni. Ilmoittaudu MyClubissa ko. harjoitukseen, niin saat omatoimisesti toteutettavan Teron suunnitteleman juoksuharjoituksen.

Tiistai: 18.00-19.00 Fysiikkatreeni triathlonkouluille ja Endurance-treenipaketin osallistujille

Keskiviikko: 17.30-19.00 etäspinning

Torstai: 3.12. klo 20.00-21.00 Miran tiukka treeni ”uinnin kuivaharjoitus” Facebook-liven kautta HelTri Treeniporukat FB-ryhmässä
Huomio. To 10.12. ja to 17.12. kuivisharjoitus klo 19.30-20.30

Perjantai: lepo/vapaapäivä

Lauantai: 11.30-13.30 etäspinning

Sunnuntai: 11.00- n.12.30 juoksuharjoitus
Juoksuharjoitukset pidetään sunnuntaisin FB liveohjauksena alkaen su 6.12.

Jaa tämä uutinen