Ilmoittautumiset syksyn harjoitusryhmiin ovat alkaneet

elokuu 12, 2019

Tervetuloa mukaan treenaamaan Suomen suurimman triathlonseuran harjoituksiin! Jokaiselle löytyy varmasti sopiva tai sopivia treeniryhmiä. Kaikki tiedot ovat seuralaisten nähtävissä MyClubissa. Ilmoittautumiset eri ryhmiin aukeavat eri aikoihin. Varmista, että olet valmiina h-hetkellä. Osa paikoista varataan heti. Sarjakortit uudistuivat Sarjakortti on muuttunut sähköiseksi. Se ostetaan edelleen MyClubin verkkokaupasta. Vanhat, paperiset sarjakortit ovat voimassa aina 6 kk kortin ostopäivästä lukien. Käytäthän vanhan korttisi…

Lue koko juttu

Big Training Weekend

toukokuu 16, 2019

HelTrin superviikonloppu 30.5.-2.6.2019 Torstaina 30.5.2019 Rykäsy 1 klo 10.00 Kuusijärvellä. Kisa on täynnä. Mukaan pääse paalupaikoille ilmoittautumalla toimitsijaksi (tj@heltri.fi) Perjantaina 31.5.2019 pyöräillään eri vauhtiryhmissä, eli ajamme noin 3 h Social Riden, lähtöpaikkana Paloheinän ulkoilumaja klo 17:00. Kalustona sopivin on maantiepyörä. Lauantaina 1.6.2019 “sporttipidot” jatkuvat Lahdessa, jossa pyöräillään Lahti IM70.3 pyöräilyreitti. Ajamme reitin eri vauhtiryhmissä. Pyöräilyn jälkeen juoksemme yhden kierroksen IM-reittiä…

Lue koko juttu

Syksyn toimintaa

elokuu 18, 2017

Kesäkausi kääntyy rivakkaa vauhtia kohti syksyä. Triathlonistille tämä tarkoittaa iloa; pääseehän viimein aloittamaan peruskuntokauden ja voi suunnata ajatuksensa tulevaan kilpailukauteen 2018. Tämä uutinen kokoaa tietoa tärkemmistä syksyn 2017 tapahtumistamme. Poimi niistä itsellesi sopivat hyödyntäen jäsenyytesi mahdollisuudet. Ohjatut vuorot (HelTri ja EsTri) ========= 1.9.2017 aloitamme ohjatut viikkovuoromme uinnissa, juoksutekniikassa, HelSpinnigissä, fysiikkaharjoittelussa sekä lihashuollossa. Aikataulukuvaukset löytyvät pian kotisivuiltamme pdf- muodossa. Ilmoittautumiset avautuvat…

Lue koko juttu

30′ testijuoksu sekä sekauintiryhmä

syyskuu 20, 2016

Intoa syksyyn Syksy on innostanut meitä ideoimaan uusia tapahtumia ja harjoituksia mielen virkistykseksi sekä harjoittelun hyödyksi. Sekauintiryhmä Leppävaarassa Espoo Triathlon ry tarjoaa lauantaisin aamulla jäsenilleen uuden sekauintiin keskittyvän ohjatun harjoituksen. Syksyn ajan Petra Katainen ohjaa perhos-, selkä- ja rintauinnin salaisuuksiin. Tämä kehittää yleistä vesitaitoa, joka edesauttaa myös vapaauinnissa. Lisäksi monipuolinen uintiharjoittelu vähentää urheiluvammojen syntymistä. Ilmoittaudu osoitteessa https://heltri.myclub.fi/flow/events/335055 30′ testijuoksu Talvikauden juoksuharjoittelu…

Lue koko juttu

Uusi sekauintiiin keskittyvä uintiryhmä aloittaa Espoossa

syyskuu 17, 2016

Kaipaatko vaihtelua vapaauintiin? Syksyn peruskuntokausi on paras aika panostaa uintiin entistä monipuolisemmin! Lauantain Leppävaaran ryhmässä harjoitellaan selkäuinnin, rintauinnin ja perhosuinnin tekniikoita. Näiden lajien hallinta ja yleinen vesitaitavuus tukevat monipuolisti myös vapaauinnissa kehittymistä. Espoo Triathlon ry aloittaa lauantaisin Leppävaaran uimahallissa kello 08:00 – 09:00 sekauintiin keskittyvän ohjatun uintiryhmän. Ennakkotoivomuksena on, että vapaauinti on  vähintään tasolla 2   Lisätiedot ja ilmoittautumiset osoitteessa https://heltri.myclub.fi/flow/events/335055…

Lue koko juttu